สุขภาพทางเพศ: คู่มือน้ำมันหล่อลื่นส่วนบุคคล

• สุขภาพทางเพศ: คู่มือน้ำมันหล่อลื่นส่วนบุคคล
  
  
  
• สุขภาพทางเพศคืออะไร?
• อะไรจะส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณ?
• น้ำมันหล่อลื่นคืออะไร และทำไมคุณจึงควรใส่ใจ?
• วิธีการเลือกน้ำมันหล่อลื่น
• น้ำมันหล่อลื่นธรรมชาติคืออะไร?
• สารหล่อลื่นที่ควรหลีกเลี่ยง
• อ่านเพิ่มเติมจาก Bieramt

การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีไม่ได้เป็นเพียงการเลือกที่ดีในครัว การดื่มน้ำปริมาณมาก และการออกกำลังกายเท่านั้น นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองรวมถึงการดูแลตนเองทางเพศ

เราดำเนินชีวิตที่วุ่นวายเช่นนี้ เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมที่จะชะลอตัวและให้เวลากับตัวเองเพื่อสนุกกับช่วงเวลานั้น นั่นคือสิ่งที่ชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดีเข้ามาเล่น แต่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี และเราเชื่อว่าสารหล่อลื่นในช่องคลอดตามธรรมชาติหรือสารหล่อลื่นทางทวารหนักคือหนทางที่จะไป!

สุขภาพทางเพศและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นส่วนสำคัญของสภาพมนุษย์ที่ไม่อาจมองข้ามได้ ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันการเผชิญหน้าอย่างใกล้ชิดกับใครก็ตาม คุณสมควรที่จะสนุกกับตัวเองและรู้สึกดีที่สุดในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกายและคู่ของคุณอย่างแน่นอน!

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่และไม่ได้ตั้งใจให้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับทางเลือกในการวินิจฉัยหรือการรักษาทางการแพทย์หรือสุขภาพ

สุขภาพทางเพศคืออะไร?

สุขภาพทางเพศเป็นคำที่ใช้ทั่วไปซึ่งหมายถึงสภาพความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม ร่างกายและจิตใจของคุณที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศของคุณ มันครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สุขภาพของอวัยวะเพศของคุณ สุขภาพของความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ ไปจนถึงสุขภาพของสภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การอภิปรายและการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศและความเป็นอยู่ที่ดีได้กลายเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น โดยเพศศึกษาที่มีสุขภาพดีและเหมาะสมกลายเป็นประเด็นร้อน

ความจริงก็คือการมีเพศสัมพันธ์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ และคุณควรจะสนุกกับมันได้ เนื่องจากเซ็กส์ไม่ได้ผูกติดอยู่กับสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่รวมถึง .ของคุณ สุขภาพจิตและสุขภาพจิต เช่นกัน การฝึกดูแลตัวเองในทุกด้านของชีวิตก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะทุกอย่างล้วนส่งผลต่อเพศวิถีของคุณ

อะไรจะส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณ?

หลายสิ่งหลายอย่างจริง ๆ แล้วและไม่ได้ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์

เอลเลน เดเจเนเรส กับ ปอร์เชีย เด รอสซี ยังอยู่ด้วยกัน

นิสัยการกินและการออกกำลังกายของคุณ

การรับประทานอาหารที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและโภชนาการของคุณ และช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ มีสุขภาพดี และกระฉับกระเฉงเพียงพอสำหรับกิจกรรมทางเพศของคุณ ในทำนองเดียวกัน การออกกำลังกายก็มีความสำคัญ ไม่ใช่เพียงเพราะทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นด้วย

ในขณะเดียวกัน ตารางการนอนหลับที่ไม่ดี อาหารที่ไม่ดี การดื่มมากเกินไป และการสูบบุหรี่ เป็นเพียงบางสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของคุณและส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเพศของคุณด้วย

สภาพแวดล้อมของคุณ

ในระดับหนึ่ง แม้แต่ชีวิตทางสังคมและสภาพแวดล้อมของคุณก็อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังรับมือกับการกลั่นแกล้งหรือการเลือกปฏิบัติ สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ย่ำแย่ หรือสถานการณ์ที่บ้านที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณอาจสังเกตเห็นว่าความสนใจในกิจกรรมทางเพศลดลง

หากชีวิตในบ้านและวงสังคมของคุณไม่เฟื่องฟู เป็นการยากที่จะมีความสุขกับชีวิตทางเพศที่เฟื่องฟู

สุขภาพจิตของคุณ

มันควรจะไปโดยไม่บอกว่าสถานะของคุณ สุขภาพจิต เป็นปัจจัยสำคัญในสุขภาพทางเพศ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนเครียดหรือวิตกกังวล ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน ปัญหาความสัมพันธ์ ฯลฯ ความจริงก็คือคุณอาจไม่มีแรงขับทางเพศสูง

ในขณะเดียวกัน คนที่มีสภาพจิตใจและอารมณ์ที่ดีมักจะตอบสนองต่อเรื่องเพศมากกว่า พึงระลึกไว้เสมอว่าทั้งสุขภาพกายและสุขภาพทางสังคมของคุณอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจ/อารมณ์ของคุณได้เช่นกัน มันเชื่อมต่อกันหมดแล้ว!

ความพึงพอใจทางเพศของคุณ

สุดท้าย ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณอย่างมีนัยสำคัญคือระดับความพึงพอใจทางเพศของคุณ มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่ความพึงพอใจทางเพศ รวมถึงปัจจัยที่เราได้กล่าวไปแล้ว

อย่างไรก็ตาม สิ่งต่าง ๆ เช่น ความยินยอม ความปลอดภัย และขอบเขตก็มีความสำคัญต่อความพึงพอใจทางเพศของคุณ เช่นเดียวกับอิสระที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ โดยไม่ถูกตัดสิน และการใช้ของเล่นและเครื่องมือหรือเครื่องช่วย เช่น สารหล่อลื่น เพื่อช่วยให้คุณสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น .

ร็อคแห่งความรัก 3 ผู้ชนะ

น้ำมันหล่อลื่นคืออะไร และทำไมคุณจึงควรใส่ใจ?

น้ำมันหล่อลื่นใช้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย เอาชนะความแห้งกร้านในช่องคลอด และเพิ่มความสุขทางเพศในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ บางคนไม่ได้ผลิตสารหล่อลื่นส่วนบุคคลเพียงพอตามธรรมชาติระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ น่าเสียดายที่ความแห้งแล้งทำให้รู้สึกไม่สบายใจเมื่อทำสิ่งนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสารหล่อลื่นจึงเยี่ยมมาก!

ความจริงก็คือสารหล่อลื่นไม่เพียงแต่ทำให้เซ็กส์สบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอดอีกด้วย นั่นอาจเป็นเหตุผลอันดับหนึ่งว่าทำไมคนจำนวนมากถึงรักพวกเขา!

หมายเหตุ: ข้อความเหล่านี้ยังไม่ได้รับการประเมินโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ

วิธีการเลือกน้ำมันหล่อลื่น

มีสารหล่อลื่นทางเพศมากมายในตลาดปัจจุบัน แต่ก็ไม่ได้ผลิตออกมาเท่ากันทั้งหมด ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาในบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวที่บอบบางต่อส่วนผสมทั่วไป เช่น กลีเซอรีน อนุพันธ์ของไกลคอล หรือน้ำหอมและกลิ่น

น้ำมันหล่อลื่นหรือที่เรียกว่าสารหล่อลื่น มีจุดประสงค์เพื่อเลียนแบบการหลั่งตามธรรมชาติของร่างกาย เพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์รู้สึกดีและไม่เจ็บปวด นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่ดีว่าทำไมสารหล่อลื่นจากธรรมชาติจึงมักจะเหมาะสมที่สุด เนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยา

อย่างไรก็ตาม การเลือกสารหล่อลื่นดังกล่าวอาจเป็นกระบวนการที่น่ากลัว มีตัวเลือกมากมาย! น้ำมันหล่อลื่นจากธรรมชาติสามารถทำมาจากของใช้ในครัวเรือนทั่วไป หรืออาจเป็นน้ำมันหล่อลื่นที่ผลิตขึ้นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่สะอาด

น้ำมันหล่อลื่นธรรมชาติคืออะไร?

ประการแรก ไม่ว่าสารจะเป็นธรรมชาติหรือไม่ก็ตาม การใช้สิ่งใดๆ เป็นสารหล่อลื่นก็มีความเสี่ยง เพราะคุณสามารถมีปฏิกิริยากับมันได้ ไม่ว่าคุณจะคาดหวังหรือไม่ก็ตาม ร่างกายของเราก็ตลกแบบนั้น

อย่างไรก็ตาม มีสารสองชนิดที่คนส่วนใหญ่ถือว่าปลอดภัยโดยทั่วไป

ว่านหางจระเข้เป็นสารหล่อลื่น

ว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้ในการดูแลตนเองและยารักษาโรคมานานหลายศตวรรษ เป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการถูกแดดเผา ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นจากธรรมชาติหลายชนิดใช้ว่านหางจระเข้เป็นสูตร

เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ เนื่องจากส่วนผสมที่รุนแรง เช่น แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการปวดและแสบร้อนได้

น้ำมันมะพร้าวเป็นสารหล่อลื่น

น้ำมันเป็นของใช้ในครัวเรือนทั่วไปที่หลายคนเปิดให้ลองใช้เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ น้ำมันธรรมชาติที่ได้รับความนิยมและปลอดภัยที่สุดบางชนิด ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว แต่ยังรวมถึงน้ำมันมะกอกและน้ำมันสวีทอัลมอนด์ด้วย

สารหล่อลื่นที่เป็นน้ำมันช่วยให้ลื่นไหลได้ง่ายและช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างสบาย อย่างไรก็ตาม น้ำมันและผลิตภัณฑ์จากน้ำมันอาจสร้างความเสียหายให้กับถุงยางอนามัยได้ ดังนั้นควรระมัดระวัง! (และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับถุงยางอนามัยประเภทต่างๆ ที่นี่ !)

เพื่อหลีกเลี่ยงถุงยางอนามัยที่ชำรุด ให้หลีกเลี่ยงถุงยางอนามัยแบบลาเท็กซ์ทั้งหมดหากคุณวางแผนที่จะใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำมันชนิดใดก็ได้

ไม่เคยใส่ถุงเท้าในเครื่องปิ้งขนมปัง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหล่อลื่นส่วนบุคคลไร้กลิ่นจาก Sustain

พบกับสูตรใหม่และปรับปรุงของเรา! เป็นมอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำแบบเดียวกับที่คุณรู้จักและชื่นชอบ ติดทนนานกว่า ผลิตจากส่วนผสมออร์แกนิค 96% รวมถึงว่านหางจระเข้ ซึ่งช่วยเพิ่มการหล่อลื่นตามธรรมชาติของคุณโดยไม่ทำให้คุณระคายเคือง

สมัครสมาชิกโกรฟ

สงสัยว่า Bieramt คือใคร เรานำเสนอผลิตภัณฑ์ประเภทใด และวิธีรับ ฟรีชุดของขวัญ เมื่อคุณสมัคร? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดส่งรายเดือนที่ยืดหยุ่น การปรับแต่งการจัดส่งของคุณ และการเข้าร่วมครอบครัวสุขสันต์หลายล้านครัวเรือน โดยไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมรายเดือนหรือข้อผูกมัดใดๆ

พิมพ์