Kelly Ripa ให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธออย่างจริงจัง พิธีกรรายการโทรทัศน์
และนักแสดงหญิงก็ใส่ใจในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากและต้องดูแลตัวเองให้ดี แม้ว่านักแสดงหญิงจะเป็นผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็มีอาหารอย่างหนึ่งที่เธอจะไม่ลองนั่นคืออาหารคีโต คนดังและบุคคลสาธารณะจำนวนมากยืนอยู่เบื้องหลังอาหารคีโต อาหารคีโตเจนิกหรือ“ คีโต” คืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูงโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้แต่ละคนได้รับโปรตีนและไขมันมากกว่าคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลธรรมดา
ในขณะที่รับประทานอาหารคีโตคนจะลดการทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล แต่ผู้ที่รับประทานอาหารตามนี้ควรได้รับการกระตุ้นให้กินไข่เนื้อสัตว์อาหารทะเลและผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารคีโตมักจะดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยโดยเฉพาะเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 สิวหรือโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
ทำไม Kelly Ripa ถึงไม่ไป Keto
ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ ทานให้อร่อย โฮสต์แชร์ในขณะนั้น Mark Consuelos สามีของเธอ
ฝึกอาหารคีโตไม่ใช่สิ่งที่เธอทำเพื่อตัวเอง “ สามีของฉันกินคีโตเต็มที่แล้วซึ่งฉันไม่รังเกียจที่จะบอกคุณว่าเป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถทำได้ ฉันไม่มีวินัยระดับนั้น” Ripa อ้างว่า . พิธีกรกล่าวต่อว่าเธอไม่จู้จี้จุกจิกเมื่อพูดถึงสิ่งที่เธออยากกินเธอไม่ จำกัด ตัวเอง
“ มาร์คบอกว่าฉันเป็น ‘คาร์บ - โอ’ เพราะฉันมักจะกินขนมปังของเขาเสมอถ้าเขาได้เบอร์เกอร์ และมันฝรั่งทอด แต่คุณรู้ไหมฉันออกกำลังกายแล้วฉันรู้สึกว่าฉันได้รับอนุญาต ฉันอายุ 48 ปีฉันมีสิทธิ์และฉันกินอะไรก็ได้ที่ฉันอยากกิน” Ripa อธิบาย ในการให้สัมภาษณ์อีกครั้งกับร้าน Ripa เปิดเผยว่าเธอมีแผนการออกกำลังกายที่เข้มงวดมากที่เธอยึดมั่น แต่เธอก็ยังชอบกินอาหาร “ ฉันออกกำลังกายเจ็ดวันต่อสัปดาห์ แต่ฉันเป็นคนชอบกินขนม มันคือความหายนะของฉัน” เจ้าภาพกล่าว .
อาหาร Keto แบ่งออกบ้าง
แม้ว่า Ripa จะไม่ใช่คนที่ลองทานคีโต แต่ก็มีสื่ออื่น ๆ ที่ใช้อาหารยอดนิยมได้สำเร็จ Al Roker เริ่มลดน้ำหนักในเดือนกันยายน 2019 และได้ปกป้องทางเลือกของเขาในการทำตามแผน นักพยากรณ์อากาศ ยืนอยู่ข้างอาหารหลังจากที่ Jillian Michaels เปิดเผยต่อสาธารณะและอ้างว่าเธอไม่เข้าใจว่าทำไมใคร ๆ ก็ทำตาม
Roker พาไปที่ Twitter เพื่อพูดต่อต้านคำพูดของ Michaels นำไปสู่ความไม่เห็นด้วยของสาธารณชน ระหว่างทั้งสองเรื่อง Roker ยังคงยืนอยู่บนพื้นเมื่อเขาพูดถึงเรื่องอาหาร วันนี้แสดง โดยอ้างว่า 'ขึ้นอยู่กับผู้คน' หากต้องการติดตาม
พิมพ์
