- แพทย์ผิวหนังอธิบายว่ามีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกี่ชนิดที่มากเกินไป
- ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากเกินไปหรือไม่?
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากเกินไปหรือไม่?
- ฉันจะลดความซับซ้อนของขั้นตอนการดูแลผิวของฉันได้อย่างไร
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณต้องการจาก Bieramt
- เลือกซื้อ Superbloom และ UnSun จาก Bieramt
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องผิวแห้งจากโกรฟ
- ข้ามครีมกันแดด? ไม่เคย!
- เลือกซื้อครีมกันแดดธรรมชาติจากโกรฟ
- ฉันควรเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวตามฤดูกาลหรือไม่?
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหนาวจากธรรมชาติก่อนเดินทาง
- อ่านเพิ่มเติมจากโกรฟ
เป็นประสบการณ์ที่น่าอึดอัดใจเมื่อคุณเปิดตู้ยาและตระหนักว่ากิจวัตรด้านความงามที่เรียบง่ายของคุณได้พัฒนาไปสู่สัดส่วนที่ใหญ่โตจนสามารถแข่งขันกับแผนกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
และเนื่องจากผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ถูกวางตลาดอย่างต่อเนื่องเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของเยาวชนและการต่ออายุจึงเป็นเรื่องเล็กน้อย ด้วย ซื้อง่ายแม้ มากกว่า เซรั่ม มาสก์ โทนเนอร์ และคลีนเซอร์ ที่เรารู้ว่าต้องทำอย่างไร
ยินดีต้อนรับสู่สกินแคร์โอเวอร์โหลด ที่ซึ่งผิวแออัด แพทช์แห้งถาวร และ สิวขึ้นกระทันหัน บนใบหน้าของคุณล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป
ในการแยกแยะ เรานั่งลงกับ Anna Chacon, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการโอเวอร์โหลดของผลิตภัณฑ์และวิธีสร้างสมดุลที่ดีขึ้นและการระคายเคืองน้อยลงบนแก้วที่สวยงามของคุณ
เกี่ยวกับผู้แต่ง: Dr. Anna H. Chacon
ดร.แอนนา เอช. ชาคอน เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ได้รับการศึกษาจาก Ivy League สองครั้ง หลังจากเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยบราวน์ ดร. ชาคอนสำเร็จการศึกษาด้านศัลยกรรมผิวหนังและเลเซอร์ที่มหาวิทยาลัยไมอามี ซึ่งเธอได้เขียนบทความหลายเล่ม บทในหนังสือ และจัดการการศึกษาวิจัยทางคลินิกหลายเรื่อง จากนั้นเธอก็สำเร็จการฝึกผ่าตัดหนึ่งปีที่ศูนย์การแพทย์ประจำภูมิภาคออร์ลันโด
เธอสำเร็จการศึกษาด้านโรคผิวหนังที่ LAC+USC Medical Center ในลอสแองเจลิส ปัจจุบันเธอเป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในเซาท์ฟลอริดา เธอพูดได้หลายภาษา รวมถึง อังกฤษ สเปน และ ฝรั่งเศส; และปรารถนาที่จะรักษาคนไข้ของเธอเหมือนคนในครอบครัว เธอมีความสนใจด้านสุขภาพในชนบทและให้บริการด้านสุขภาพแก่พื้นที่ด้อยโอกาส เธอทำหน้าที่เป็นแพทย์ผิวหนังคนแรกและคนเดียวที่ให้การรักษาพยาบาลแก่ชนพื้นเมืองอเมริกันในพื้นที่ลาดอาร์กติกของอลาสก้า
ปัจจุบันเธอเป็นแพทย์ผิวหนังหญิงที่ได้รับอนุญาตมากที่สุด และได้รับใบอนุญาตใน 46 รัฐเพื่อประกอบวิชาชีพเวชกรรมข้ามรัฐ เธอรักโรคผิวหนังและชอบการเขียนสิ่งพิมพ์ นิตยสาร เว็บไซต์ออนไลน์ การศึกษาวิจัย และบทความทางวิทยาศาสตร์
ผู้คนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากเกินไปหรือไม่?
คำตอบสั้น ๆ คือใช่ บางครั้งฉันเห็นห้องน้ำของเพื่อนๆ หรือได้รับคำถามจากคนไข้ และแน่นอนว่าพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป ดร. ชาคอนกล่าว
ทิม มากราบ กับ ศรัทธา ฮิลล์ หย่าร้าง
ผิวของคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการผลิตภัณฑ์ 6 ชิ้นในตอนเช้าและ 6 ชิ้นในตอนเย็น ผิวของคุณดูดซับได้ แต่มีขีดจำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์น้อยลงช่วยให้การดูดซึมและประสิทธิภาพของส่วนผสมที่คุณใส่บนผิวดีขึ้น
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากเกินไปหรือไม่?
Dr. Chacon กล่าวว่าเธอมักมีผู้ป่วยเข้ามาด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากที่พวกเขาใช้สำหรับข้อกังวลต่างๆ แต่สิ่งที่พวกเขาต้องแสดงให้เห็นก็คือผิวที่ระคายเคือง
เมื่อคุณเริ่มมีอาการผิวแห้ง สิวแตก ลอก เป็นหย่อมๆ บนใบหน้า หรือการระคายเคืองอื่นๆ มีโอกาสสูงที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป เธอกล่าว
การดูแลผิวมากเกินไปอาจเป็นข่าวร้ายสำหรับผิวทุกประเภท การผลัดเซลล์ผิวที่มากเกินไป เช่น การจับคู่กรดในการขัดผิวหรือใช้บ่อยเกินไป อาจทำให้เกิดรอยแดงและแห้งบนใบหน้า นำผู้คนให้รับมือกับความแห้งกร้านด้วยครีมข้นที่ก่อให้เกิดความแออัดหรือการเกิดสิว
ในทำนองเดียวกัน การใส่โทนเนอร์ให้ความชุ่มชื่น เซรั่ม และมอยส์เจอไรเซอร์อาจทำให้ผิวมันและอุดตันจากผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป
การกลั่นกรองและไม่ให้มากเกินไปเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวอย่างเพียงพอ Dr. Chacon กล่าว
ความรักชาติสนับสนุนประเทศของคุณตลอดเวลา
ฉันจะลดความซับซ้อนของขั้นตอนการดูแลผิวของฉันได้อย่างไร
ในการสร้างกิจวัตรความงามที่เรียบง่าย Dr. Chacon มีคำแนะนำบางประการ ลองพิจารณาตั้งงบประมาณผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อจำกัดการใช้จ่าย และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คล้ายกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว เธอแนะนำ
เคล็ดลับที่ใหญ่ที่สุดของเธอสำหรับการปรับขนาดกลับ? แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละขั้นตอนของกิจวัตร ให้ลองมองหาผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการที่กำหนดเป้าหมายข้อกังวลหลายประการ
ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำเป็นสำหรับแต่ละประเภทผิว ลองดูแล้วเริ่มตัดตู้เย็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวธรรมดา
ยกเว้นกรณีที่คุณมีปัญหาผิวเฉพาะที่คุณกำลังมุ่งเน้น เช่น รอยดำหรือพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ให้ยึดติดกับกระดูกที่เปลือยเปล่า
ผิวธรรมดาชอบพื้นฐาน – น้ำยาทำความสะอาด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด Dr. Chacon กล่าว ผู้ที่มีผิวธรรมดาควรจำกัดการใช้เฉพาะที่ เช่น โทนเนอร์ สารเคมีขัดผิว มาสก์ และซีรั่ม ให้เหลือเพียงไม่กี่ชนิดเพื่อหลีกเลี่ยงการทาให้ผิวหนังมากเกินไป
One-Step Cleanser & Toner ของ Weleda จับคู่กับ Superbloom's Dew Infusion Moisturizing Cream และครีมกันแดดแบบด้าน เช่น โลชั่นกันแดด Mineral Face ของ Bare Republic เป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับผิวธรรมดา
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ช่วยเรื่องผิวแห้งจากโกรฟ
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง
แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบหลักหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบธรรมดาบนผิวของคุณ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับรอยแห้งบนใบหน้าที่จะไม่หายไป
ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าและโทนเนอร์บางชนิดอาจระคายเคืองต่อผิวแห้งได้ Dr. Chacon กล่าว
สินค้าเช่น ไมเซลล่าวอเตอร์ ขจัดเมคอัพ ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวในคราวเดียว ไมเซล่า วอเตอร์ สกิน เซนซิทีฟ สกิน ของ Rooted Beauty ผลิตจากคาโมมายล์ที่ช่วยปลอบประโลมและบำรุงผิวด้วยว่านหางจระเข้ที่ช่วยให้รู้สึกสงบ ผิวแห้งระคายเคือง .
ข้ามครีมกันแดด? ไม่เคย!
หนึ่งผลิตภัณฑ์ Dr. Chacon กล่าวว่าไม่สามารถต่อรองได้คือ ครีมกันแดด . การใช้ครีมกันแดดที่ดีที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยนั้นจำเป็นต่อการปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งและแสบร้อนจากครีมกันแดด Dr. Chacon กล่าวว่า ผู้คนจำนวนมากมีความไวต่อ avobenzone ซึ่งเป็นส่วนประกอบทั่วไปในครีมกันแดดเคมี เธอแนะนำให้มองหาครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เช่น ซิงค์ออกไซด์และปราศจากน้ำหอม
ครีมกันแดด SPF 30 Sport ของ Juice Beauty เป็นตัวเลือกที่ดี — ใช้ความเข้มข้น 20% ของซิงค์ออกไซด์เพื่อดูดซับแสงแดด นอกจากนี้ยังมีว่านหางจระเข้ที่ให้ความชุ่มชื้นและวิตามินซีที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระและทำให้ผิวมีความสุข
ไม่มีทางสงบ สันติคือทางนั้น
ฉันควรเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลผิวตามฤดูกาลหรือไม่?
สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มหรือเปลี่ยนรายการในกิจวัตรของคุณเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป Dr. Chacon กล่าว
ฉันมักจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบากว่าในฤดูร้อนและมีน้ำหนักมากกว่า ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นมากกว่าที่มีกรดไฮยาลูโรนิกหรือเซราไมด์ในฤดูหนาว
แต่คุณไม่จำเป็นต้องยกเครื่องใหม่ทั้งหมด เธอกล่าว น้ำยาทำความสะอาดและครีมกันแดดของคุณจะใช้ได้ตลอดทั้งปี
อย่างไรก็ตาม มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นที่คุณใช้ในช่วงเดือนที่อากาศหนาวและแห้งในฤดูหนาวอาจหนักเกินไปสำหรับความร้อนและความชื้นในฤดูร้อน และมอยส์เจอไรเซอร์ที่บางเบาของฤดูร้อนอาจใช้ไม่ได้กับอากาศที่หนาวเย็นและแห้ง
พิมพ์
